Personal Coaching

About

“ Every story begins with a main person ”

Natascha van der Doelen

Bewustzijn en voeding coach

Jaren geleden was ik een jonge vrouw die totaal niet wist dat werk kon aanvoelen als een leuke en gepassioneerde bezigheid dat niet eens aanvoelt als werk.
Laat staan dat je daar blij van kon worden omdat je anderen levens veranderende inzichten geeft.
Door deze waardevolle kennis krijg je het vermogen om echt alles te bereiken wat binnen je macht ligt.
Waarom? Omdat voeding aangepast op jouw energieverbruik zorgt dat je optimale energie tot je beschikking hebt.
Omdat ik me vaak moe voelde en last had van een opgeblazen gevoel, leefde in niet vanuit mijn dromen maar zat in de overlevingsstand.
Ik deed wat ik moest doen en dat hield ik nog maar net vol.
Jezelf fysiek en mentaal voeden met individuele waarden is wat ik eigenlijk dus nodig had in de tijd dat ik nog werkte voor mijn oude werkgever.
Meer dan een decennia lang werkte ik voor een bekende financiële instelling en miste ik de vreugde en het plezier wat ik zocht.
Ik hield het maar vol omdat het wel zorgde dat ik mijn rekeningen kon betalen, ondanks het gebrek aan energie waar ik op ten duur dagelijks mee te maken had.
Ik wist totaal ook niet wat mijn lichaam nodig had om te presteren.
Op een gegeven moment was het zo’n strijd dat ik me afvroeg of dit het ultieme was wat ik kon bereiken.
Dit was op het gebied van gezondheid de eerste stap die ik nam om verandering aan te brengen in mijn leven.

Een beetje lezen in boeken of op internet is niet mijn ding, ik wilde dit echt zelf begrijpen en mezelf erin verdiepen dus mijn studie begon!
Al snel begon ik hetgeen wat ik leerde toe te passen op mijzelf en het resultaat loog er niet om.
Ik voelde me voor het eerst echt geweldig!
Ook voelde ik ineens zoveel meer energie dat mijn interesse in fitness en krachttraining opkwam.
Na al die jaren werd ik ineens een gepassioneerde sporter en behoort krachttraining echt tot my kind of sport.
Al gauw vond ik ook het lef om na te denken over wat ik nu echt wilde in het leven, wat wilde ik bereiken en wat zijn mijn wensen en dromen.
Omdat mijn interesse ook altijd naar innerlijke en uiterlijke verzorging uitging besloot ik dit ook te gaan studeren om zo nog meer kennis, inzichten en wijsheden over te krijgen.

“ versterk je intuïtie en luister naar je lichaam
Dat is namelijk de beste voeding die je kunt gebruiken ”

Na verschillende opleidingen en bijscholing tot heden, heb ik de kans gegrepen en ben ik mensen gaan coachen om hun beste relatie met zichzelf en voeding te ontwikkelen.
Jezelf terugzetten in je kracht kan door het toepassen van verschillende technieken.
Een onderdeel van de opleiding Bewustzijn is dat je jezelf onder de loep neemt, naar binnen keert en jouw ontwikkelde healthy habits gaat onderzoeken.
Wat voor habits paste ik toe in mijn leven?
Presteren, perfectie en aandacht voor anderen vond ik altijd belangrijk, ook wel please gedrag genoemd.
Dat leidde soms tot stress en bepaalde emoties wat dan ook echt een valkuil was voor mij.
Omdat hormonen bij vrouwen ook echt ervoor kunnen zorgen dat je totaal uit balans kunt raken en daardoor rare eetbuien krijgt, werkt dit niet echt mee.
Doordat ik de opgedane kennis ging toepassen veranderde mijn leven radicaal.
Herhaling en tijd is echter een belangrijke factor en dit gaf ik mijzelf dan ook dus vallen en opstaan behoorde ook bij mijn persoonlijk proces.

Om een healthy stijl voor jou te ontwerpen is overdracht van basiskennis en het aanwakkeren van doorzettingsvermogen nodig om verbetering op lange termijn te realiseren.
Ik leerde mijn lichaam beter kennen, mijn intuïtie te versterken en heb mijn levensenergie terug.
Ik sta vol enthousiasme in het leven en dat is wat ik jou ook gun!

Lets talk together

Verwerking gegevens

Work locations

Sports Up Eindhoven

De Waghemakerstraat 1D

Sports Up Veldhoven

Lange kruisweg 7B

Contact