Personal program

Vacustep

 

personal training Programma

“Vacustep”

Met de Vacustep kunt u cellulite aanzienlijk verminderen en de doorbloeding zodanig stimuleren dat het een vetverbrander is voor de buik, billen en benen!
Het zorgt voor een spectaculaire verbetering van je doorbloeding en stimuleert de lymfecirculatie.
Opgestapelde vetcellen worden aangesproken en verbruikt door het lichaam en vocht en afvalstoffen
worden makkelijker afgevoerd.

Voor wie

– Geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar die aan hetzelfde doel en wensenpakket willen werken

– Beginnende of ervaren sporters

 

 

 

Wat houd het in?

De Vacustep is een apparaat waar je in gaat staan en lichte trap bewegingen maakt onder een wisselende druk.
Door middel van het dragen van een speciaal rokje wat wordt vastgeklemd aan de rand van de vacustep krijg je een vacüum effect wat maakt dat je onder druk een lichte training uitvoert. Door de probleemzones onder een lage druk te brengen zorg je dat al het bloed ernaar toe wordt getrokken en je doorbloeding en lymfecirculatie wordt gestimuleerd. Om het beste resultaat te verkrijgen maak je gebruik van een kuur bestaande uit 20 sessies.Een sessie bestaat uit een lichte training van 30 minuten.Er zijn minimaal 3 sessies per week nodig en aanpassingen in u voedingspatroon om het resultaat te optimaliseren. Om het beste resultaat te verkrijgen maak je gebruik van een kuur van 20 sessies.

Tarieven

Try Out
10 sessie’s van 30 minuten
2 metingen van de buik, billen en benen
Voedingsadvies incl. voedingslijst
Kosten € 79,95

Starters (meest gekozen)
20 sessie’s van 30 minuten
3 metingen van de buik, billen en benen
Voedingsadvies incl. voedingslijst
Kosten € 139,95

Na het volgen van een Starters of Try out pakket kunt u kiezen om nog een kuur te volgen of te gaan voor een wekelijkse onderhoud.
Daarvoor kunt u gebruik maken van het Follow Up pakket.

Follow up
20 sessie’s van 30 minuten
2 metingen van de buik, billen en benen.
Kosten € 119,95

Maak het verschil

Ga voor resultaat en doe mee!

Wat kan ik verwachten?
– Stimuleert de doorbloeding voor een goede vetverbranding
– Centimeterverlies op de buik, billen en benen
– Optimale vermindering van cellulite
– Verbetert de conditie
– Slanker en strakker figuur
– Uitermate geschikt voor mensen met fibromylagie
– Betere afvoer van het vocht en de afvalstoffen
– Met weinig inspanning een optimaal resultaat

Het eindresultaat
Sessie 1 t/m 6: Geen zichtbaar resultaat, wel voelbaar gladdere huid en betere doorbloeding
Sessie 7 t/m 12: De huid voelt strakker en steviger. Vermindering van cellulite begint
Sessie 13 t/m 15: Centimeter verlies is begonnen!
Sessie 16 t/m 20: Er zijn zichtbaar en meetbaar centimeters verdwenen. De huid is zichtbaar  gladder!

Tips voor Onderhoud
– Om de resultaten blijvend te houden is een wekelijkse sessie als onderhoud van belang.
– Tijdens een sessie is het drinken van water enorm belangrijk om vocht en afvalstoffen af te voeren.
– Gezonde voeding is enorm belangrijk en daarom ontvangt u van ons een speciale voedingslijst.
– Hoe gezonder u eet hoe meer vet u zult verbranden en cellulite ziet verdwijnen.
– Om  uw huid in een goede conditie te houden is het belangrijk uw huid met een voedende olie te verzorgen.
– Zorg dagelijks voor minimaal 40 minuten aan extra beweging. Dit zorgt voor een constant betere doorbloeding en lymfecirculatie.

Sports Up is een fijne sportschool waar ik al een jaar of 8 heen ga. Een ruim aanbod in groepslessen waarin je ondanks dat je traint in een groep, toch gecorrigeerd wordt wanneer je techniek niet goed is. Hiernaast heb ik eerst een Vacustep kuur afgenomen omdat ik graag een strakkere buik en benen wilde. Elke week kwam ik een aantal keer en merkte al heel gauw het verschil. Belangrijk was natuurlijk wel dat ik op mijn voeding moest letten en dit resultaat zag ik ook echt op de weegschaal. Op deze manier heb ik mijn doelen behaald en behoud ik nu door te blijven fitnessen.

Lisanne

Jaren geleden ben ik begonnen met sporten bij Sports Up en dat vond ik altijd erg gezellig. Er hangt een leuke sfeer en er is altijd iemand aanwezig om iets aan te vragen. Na mijn zwangerschap merkte ik dat mijn figuur toch was veranderd en wilde ik daar hulp bij. Stefan raadde mij de Vacustep aan omdat dit precies de extra hulp bood die ik nodig zou hebben. Het intensief trainen op de Vacustep in combinatie met voedingsadvies zou mij resultaat garanderen. En het klopt! Ik raakte al snel veel centimeters krijgt en tot op de dag van vandaag ben ik nog steeds blij met het resultaat.

Nikie

Sports-up

Sportschool Eindhoven / Veldhoven

NAAM

E-MAILADRES

BERICHT


Openingstijden

Eindhoven / Veldhoven

Maandag - vrijdag: 08:00 - 22:00
Zaterdag: 09:00 - 13:00 (Veldhoven tot 16:00)
Zondag: 09:00 - 16:00

Proefles