Personal program
Booty
building
personal training Programma
“ Be that cutie with a booty ”
Het programma bestaat uit een op maatgemaakt fit schema waarin je één keer per week traint onder begeleiding van een van onze experts. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan wat zorgt voor resultaat en is afgestemd op jou en de training. Voeding is essentieel tijdens dit proces want je spieren hebben vitaminen en mineralen nodig om te groeien en te hersellen.
Daarnaast ga je minimaal 2 keer per week zelfstandig een workout uitoefenen om te zorgen dat je spieren getriggerd blijven.
Voor wie
– Geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar
– Beginnende en ervaren sporters
Inhoud programma
1. Intake gesprek omtrent doelen en wensen
2. Persoonlijk fit schema en voedingsplan
3. Éen keer per week persoonlijke training met een van onze experts
4. Éen keer per week een check up om de vorderingen te bespreken
5. Toegang om vragen te stellen tijdens het 10 weken programma aan jouw personal trainer.
Tarieven
– Losse personal training sessie €55,-
– 10 weken personal training programma 1 keer per week trainen €50,- per week
Maak het verschil
Ga voor resultaat en doe mee!
Dé perfecte ronde billen, we kunnen er allemaal geen genoeg van krijgen.
We proberen alle mogelijkheden zoals speciale producten of massage technieken.
Echter is er maar 1 écht werkende methode, rust – zweet en trainen!
De enige manier om in de sportschool te krijgen.
Een weerstandstraining is de meest effectieve manier om vet te verbranden en je bilspieren te laten groeien.
Ik ben altijd al slank geweest en wilde graag eens personal training proberen om sterker te worden en ook om te kijken wat er nog meer uit mijn trainingen te halen viel. Heb toen samen met mijn personal trainer een challange bedacht om mijn billen steviger en ronder te krijgen. Deze workouts speciaal gericht hierop hebben enorm veel resultaat gebracht en ben er super blij mee!
“Heb 12 personal training sessie’s gehad bij Sports Up en dat is mij goed bevallen. Mijn uitdaging lag bij het krijgen van een grotere bilpartij en moet zeggen dat dit aardig is gelukt! De training is mij zodanig uitgelegd dat ik het nu zelf bij kan houden. Echt een top begeleiding, nogmaals dank!”