Personal program
Fit
personal training Programma
“Be your own inspiration”
Welke oefeningen matchen het beste bij jouw doel en wat is de juiste volgorde?
Wij hebben het antwoord op deze vragen en leggen dit vast in een fit schema wat is afgestemd op jou en je doel.
Hierin staan alle oefeningen beschreven en uiteraard nemen wij dit stap voor stap met jou door.
Voor wie
– Geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar.
– Beginnende of ervaren sporter
Inhoud programma
1. Intake gesprek omtrent doelen en wensen
2. Persoonlijk fit schema
3. Eenmalige persoonlijke training van 30 minuten
Tarieven
€12,50 per schema incl. uitleg.
Maak het verschil
Ga voor resultaat en doe mee!
Toe aan verandering maar je weer niet precies hoe? Vaak heerst er nog veel onduidelijkheid over hoe je een fit en strakker lichaam kunt krijgen.
Door een passend fit schema kun je het optimale uit je work out halen.
Het geeft je extra motivatie en een routine afgestemd op jouw doelen of wensen.
Er zijn verschillende type fitness schema’s zoals Fullbody, Splitschema en Upper/ Lowerbody.
Samen met onze ervaren fitnessinstructeurs wordt er gekeken welk soort schema resultaat garandeert.
Vroeger heb ik veel gevoetbald en gewerkt waardoor ik altijd fit was omdat ik heel actief bezig was. Na een tijd veranderde dat en kwam ik best wat kilo’s aan en merkte dat ik vaker moe was dan actief. Ik kende Sports Up al wel en dacht ik ga nu echt aan mezelf werken en heb daarom gekozen voor begeleiding. Waarom? Omdat ik wist dat dat de beste manier is om gemotiveerd te blijven en je de beste kennis krijgt om ook echt resultaat te krijgen. Ik ben nu weer helemaal back in shape en heb mijn energie weer helemaal terug!
Mijn hele leven ben ik al bezig met sporten en diëten. Gezien mijn werk voorheen als professioneel paaldanser en entertainer is het belangrijk goed in je vel te zitten. Ik wilde nog meer uitdaging qua trainen en de nadruk leggen op mijn spiergroei zodat mijn lichaam nog krachtriger zou worden. Ik kwam terecht bij Sports Up en daar heb ik me nog meer weten te ontwikkelen dankzij de kennis en kunde van mijn Personaltrainer. Ben enorm blij met het resultaat en merk dat vooral mijn conditie er ook enorm op vooruit is gegaan!