total body workout

Total body workout is een freestyle work-out met een hoog fun gehalte. Op muziek doe je verschillende oefeningen die door de instructrice worden voorgedaan. Al snel zie je de resultaten van een total body workout les, je billen, buik en benen worden strakker, je conditie word in een razend tempo beter en je krijgt meer kracht in je onder en bovenlichaam.

Total body workout is een fitness groepsles die geschikt is voor iedereen met een beetje gevoel voor ritme en muziek. De total body workout les kan door mannen als vrouwen worden gevolgd.